Det vonde du møter er skyggen av deg selv.

Disse ordene kom til meg en stille sommermorgen for mange år siden da jeg kjørte bil utover mot mitt barndomshjem. Jeg hadde ikke tenkt på noe spesielt, hadde bare latt tankene flyte. Antar jeg var i en slags transe, slik man ofte er når man kjører bil og plutselig blir oppmerksom på at man befinner seg et sted uten å kunne huske hvordan man hadde kommet dit. I alle fall, disse ordene poppet inn i tankene mine akkurat denne søndags morgenen.

Jeg kjørte inn til siden av veien og stoppet, tok opp ”Den 7 Sans” fra vesken, og skrev: ”Det vonde du møter er skyggen av deg selv”, dato og år.

Jeg syntes disse ordene var så riktige. Selvfølgelig må det være slik. Ingen andre enn vår egen skygge kan gjøre oss vondt.

Hæ, skygge?

Ja, tenk deg det slik:

Du har 5 sanser: Smak, lukt, hørsel, syn og følelser. Med disse sansene skaper du dine tanker og forståelse av verden.

Alle skaper på denne måten sin unike verden, både fordi våre erfaringer er forskjellige og fordi vi utvikler og bruker sansene våre på ulike måter. Noen mennesker er mer visuelle enn andre, de tenker i bilder. Noen er mer auditive, det vil si at lyden er vesentlig i livet deres, mens noen er ekstra kinestetiske, følelsesmennesker som i stor grad handler ut fra hva de føler.

Alle bruker alle sansene sine, med mindre noen av dem ikke fungerer. Det er likevel slik at vi ofte utvikler forkjærlighet for spesielle sanser. Noen husker best ved å se for seg bilder, andre husker best ved å “høre” hva som ble sagt. Noen minnes  best det de følte. Det vil si at når de tenker på det som hendte, så kjenner de, eller repeterer, følelsen de fikk den gangen. Det samme skjer med smaker og lukter. Vi kan huske den gode lukten av nybakt brød, eller vi kan huske den gode smaken av mors kjøttkaker og kan få vann i munnen bare vi tenker på dem.

Med skyggen mener jeg altså hvordan du i dag uttrykker de inntrykk du ved hjelp av sansene dine har skapt, helt fra du var født til i dag. Det handler om hvordan de troene, tankene og overbevisningene du har skapt (men også tatt til deg eller arvet fra andre), og som nå bor i deg, uttrykker seg i livet ditt. Dette gjelder både de troer, tanker og overbevisninger du er bevisst, og de du ikke er bevisst. Du kan  si at det er refleksen eller skyggen av det du ved hjelp av dine sanser, har skapt i deg.

Skjønner du mer nå?

Sansene dine skaper den programvare som du bygger din forståelse av verden på. Du har ingen andre måter å gjøre det på. Hjernen er prosessoren, den som responderer på, uttrykker og videreformidler det du har puttet inn. Hjernen er instrumentet som er blitt programmert ved hjelp av dine sanser og sender impulser til nervesystemet ditt om hvordan du skal føle. Hvordan du har programmert deg selv er derfor avgjørende for hvordan ditt liv er, det vil si, hvordan du nå opplever ditt liv ved hjelp av dine sanser, gjennom følelser, tanker og i det du sier og gjør.

OUTPUT = INPUT

I din hukommelse finnes både det du husker og det du har glemt, Du er altså bevisst noe og ikke bevisst andre ting du har opplevd. Selv om du ikke er bevisst all informasjon, ligger den i ditt ubevisste sinn.

I ditt sinn kan ligge minner som virker positivt på deg og gir deg gode følelser. Andre minner opplever du som ubehagelige eller dårlige. Av denne grunn opplever du at du har vekselvis gode, lykkelige perioder og triste, deprimerende perioder, men også perioder der alt føles helt greit.

Uansett, alt dette er deg. Det er dine følelser, dine bilder, lyder, smaker og lukter, og de må du forholde deg til. Altså er det dine sanser som spiller deg et puss og bestemmer hvordan du opplever livet ditt og verden rundt deg.

På denne måten er det sant det jeg hørte: ”Det vonde du møter er skyggen av deg selv”.

Nå forstår du kanskje at du selv kan påvirke dine sanser og ikke bare automatisk repetere gamle tanke-, føle- og væremåter. Du kan bestemme kvaliteten på dine opplevelser og dine følelser selv. Du kan være en av dem som ikke lar programmeringen i ditt ubevisste sinn kontrollere deg, men selv ta valgene og styringen.