De fleste mennesker er ikke bevisst sine tanker, troer og overbevisninger og snakker og handler på autopilot, det vil si vi tenker og snakker slik vi “alltid” har gjort, uten å være bevisst det vi faktisk sier. Å være bevisst betyr å lytte med alle sansene våre, hvordan vi snakker til oss selv og andre. hva vi tenker og tror om oss selv og andre. Å være bevisst betyr å kjenne etter hvordan det vi sier, gjør og tenker føles i kroppen vår, hvordan det vi tenker og uttrykker påvirker oss fysisk.

Å leve på autopilot fungerer utmerket hvis våre tanker og overbevisninger tjener oss og gir oss de resultatene vi ønsker, men hvis vi, til tross for gode intensjoner og ønsker ikke har et liv vi trives i, kan det være lurt å se nærmere på våre grunnleggende troer og overbevisninger om oss selv og den verden vi lever i.

Endres tanker, troer, overbevisninger og følelser – endres handlinger – endres livet.

Denne siste setningen er NLP i et nøtteskall. Kunnskapen om hvordan det vi ubevisst eller bevisst tenker, tror og er overbevist om, skaper følelser og får oss til å handle.